Czym są sny?
Marzenia senne pojawiają się w fazie REM – na etapie snu, w którym oczy pod zamkniętymi powiekami szybko się ruszają. To najważniejszy czas dla mózgu, ponieważ wtedy przetwarza on wspomnienia i porządkuje zasoby psychiki, dlatego też psychologowie łączą śnienie z przeżytymi na jawie zdarzeniami i związanymi z nimi emocjami. Nie zawsze jednak w snach przeżywamy sytuacje, których już doświadczyliśmy w realnym życiu – często mają one charakter fantazji lub z pozoru zwyczajnych zdarzeń, ale takich, które przeżywamy po raz pierwszy. To właśnie one są wiadomościami od nieświadomej strony twojego umysłu.