Runiczna gimnastyka na uzdrowienie i ładną sylwetkę.

Znaki rodem z pradawnego germańskiego alfabetu kojarzą się głównie z symbolami, z których się wróży albo nosi przy sobie jako talizmany i amulety. Można też otaczać się nimi w domu dla dobra domowników albo w miejscu pracy, w celu odniesienia sukcesu zawodowego. Każdemu wedle potrzeb. Bo ich wibracje stosowane w konkretnej intencji, wspierają człowieka w potrzebie. 

Rytuał zamożności z runą Fehu. 

Ale czy wiesz, że możesz też praktykować gimnastykę opartą na ich kształtach? To bardzo proste. Wystarczy przyjąć pozycję ciała naśladującą kształt runy, a przy tym odpowiednio oddychać. I chwilę tak wytrwać. Coś Ci to przypomina? 

Gimnastyka runiczna jest jak katalizator energii. Niektórzy nazywają ją wręcz antenami dla przekazu sił kosmicznych. Dzieje się tak za pośrednictwem rąk, które w tych ćwiczeniach pełnią ważną rolę. To w nich umiejscowione są meridiany, czyli punkty ściągające i emitujące energię. Można powiedzieć, że są jak gniazdko elektryczne za pośrednictwem, którego można pobierać dobroczynne moce Ziemi i całego kosmosu. 

Podstawą pozycji runicznych są układy rąk. To one w parze z właściwą techniką oddychania, przy jednoczesnej intonacji nazwy runy, (brzmi nieco jak mantra) są w stanie uzdrowić na wielu poziomach: emocjonalnym, cielesnym i duchowym. 

Oto Runy dla znaków zodiaku. 

Oddech to podstawa. Tak jak każdą gimnastykę, również tę, dobrze jest wykonywać na świeżym powietrzu lub w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu. Zanim zaczniesz, przygotuj się mentalnie. Możesz przebrać się w specjalny strój, zaaranżować kącik do ćwiczeń. Zanim zaczniesz, pogłęb swój oddech – podnoś brzuch przy wdechu i pozwól, żeby zbliżył się do kręgosłupa przy wydechu. 

Intonuj runę. Staraj się oddychać powoli – w swoim rytmie. Jeśli czujesz, że oddech jest wymuszony albo Cię męczy, skoryguj go. Skup się, zamknij oczy. Zatrzymaj oddech na chwilę, starając się rozprowadzić energię po całym ciele. Przy wdechu wyobrażaj sobie, jak wędruje ona od czubka głowy, aż do stóp. Miarowo, powoli wypuszczaj powietrze z płuc, jednocześnie na wydechu intonując nazwę wykonywanej runy. Jej melodia powinna trwać tyle, ile pary w płucach. Podobało ci się? Powtórz wszystko jeszcze raz. Rób tyle razy, ile będzie to właściwe.

Która Runa na co?

FEHU
Przywraca moc na wszelkich poziomach: psychicznym, fizycznym i duchowym. Stań w rozkroku (stopy na szerokość bioder). Unieś wyprostowane ręce do góry, lekko nad głowę, zrób 5 oddechów, weź wdech, przenieś je z wydechem w dół. Powtórz 3 razy.

URUZ
Pomaga szybko poczuć grunt pod nogami, złapać energię oraz dobrze się uziemić. Intonując ją dotlenisz swój mózg i odzyskasz jasność myślenia. Stań w rozkroku (stopy na szerokość bioder). Wraz z wdechem unieś swoje wyprostowane ramiona nad głowę. Poczuj jak Twój kręgosłup się rozciąga. Z wydechem zrób skłon. Oprzyj dłonie na kościach piszczelowych albo na podłodze. Prostuj plecy, kieruj brzuch do kręgosłupa. Zrób pięć oddechów, wyprostuj się na wydechu. 

Poznaj sekrety run. 

RAIDO
Harmonizuje ciało, wycisza skołatane nerwy, porządkuje emocje w nieładzie. Oprzyj dłonie na biodrach. Z wdechem unieś prawe ramię i przenieś nad głowę, tak jakbyś chciał dotknąć lewego ramienia. Opuść rękę z wydechem. Powtórz dla drugiej ręki. Całość wykonaj 3 razy.

INGWAZ
Ta pozycja zamknięcia chroni przed obcymi, wrogimi energiami, działa jak tarcza na wampiry energetyczne, pozwala poczuć się bezpiecznie i swobodnie we własnej skórze. Stań w rozkroku stopy na szerokość bioder. Ugnij je lekko w kolanach, biodra pod siebie (podkul kość ogonową). Ramiona przed sobą, połącz dłonie jakbyś obejmował duży balon. Weź 5 oddechów. Rozluźnij. 

BADŹ JAK GEBO
Jeśli jesteś zabiegany, mocno zapracowany i czujesz, że przydałoby ci się trochę ruchu. Unieś dłonie do góry, ustaw stopy szerzej niż biodra. Teraz jesteś runą Gebo, która przypomina literę X. Wpraw ją w ruch, robiąc kilka pajacyków. Ten gimnastyczny przerywnik zapewni ci dobre krążenie, ale też większy ruch  w finansach. Dla wzmocnienia działania run zawieś w swoim kąciku gimnastycznym ich wizerunki. Jeśli pamiętasz jak wyglądają, możesz przywołać je w myślach w czasie oddychania. 

Mm, mw