Co zrobić, gdy stres napędza gonitwę myśli i łomotanie serca, a przeciążony umysł reaguje na najcichszy dźwięk, gdy właśnie zasypiasz? Są na to metody! Zobacz, jak szybko zasnąć i poznaj naturalne sposoby na dobry sen!
Czytaj dalej >
Odpowiednia dieta, zdrowy wysiłek fizyczny, medytacja - jest wiele sposobów na bezsenność. Na sen pomogą także specjalnie dobrane kamienie i kryształy. Zobacz, jak w zaśnięciu i spokojnym śnie pomoże ci karneol, sodalit czy agat. Oto kamienie na dobry sen.
Czytaj dalej >
Co pomaga na dobry sen? Seks! A jak poprawić libido? Dobrze się wysypiając! Bo te dwie pozornie zupełnie różne sfery naszego życia wzajemnie się wzmacniają. Bądź osłabiają. Oto jedenaście rad na bezsenność i oczywiście lepszy seks. Żeby naprawdę wypocząć.
Czytaj dalej >
Potrzebujesz naturalnego antybiotyku, który nie niszczy flory bakteryjnej? Albo czegoś, co postawi twój układ immunologiczny na nogi? Sięgnij po kwiaty czarnego bzu! Właśnie teraz, bo czerwiec to idealny czas by je zbierać. Zrobisz z nich leczniczy syrop, nalewkę a nawet ochronny bukiet!
Czytaj dalej >
Ta technika uspokaja pracę serca, relaksuje umysł i w efekcie wywołuje upragnioną senność
Czytaj dalej >
Masz zły nastrój? Nie możesz spać? Zjedz... banana! Ukąsił cię komar? Wyskoczyła kurzajka? Uratuje cię... banan!
Czytaj dalej >
Na kłopoty ze snem pomoże... mały magiczny kamyk zielony!
Czytaj dalej >
Zanim sięgniesz po leki, spróbuj nauczyć się zasypiania. Czasami wystarczy zmienić niektóre nawyki, by sen przyszedł jak kot – niepostrzeżenie.
Czytaj dalej >
Jego brak potrafi umęczyć, sfrustrować, a nawet doprowadzić do obłędu
Czytaj dalej >