Niedawno udowodniono, że kobiety po menopauzie, które jedzą codziennie przynajmniej jedno jabłko dziennie, mają po sześciu miesiącach takiej diety o 43 proc. niższy poziom złego cholesterolu.
Czytaj dalej >
Masz zamiar zacząć zażywać kwasy omega-3 w kapsułkach? Sprawdź, czy na pewno są wartościowe
Czytaj dalej >
Ser tofu to doskonałe źródło białka, wolne od tłuszczu i sztucznych hormonów.
Czytaj dalej >
Jego zaburzony poziom jest jak bomba zegarowa. Grozi miażdżycą, zawałem serca i wylewem. Jak się przed nimi uchronić? Właściwie się odżywiać, więcej ruszać i porzucić używki...
Czytaj dalej >
Burghul po turecku znaczy kasza
Czytaj dalej >
Jest warzywem uniwersalnym, jadanym pod każdą postacią (także na słodko) i smakuje nawet wybrednym
Czytaj dalej >
Trudno jej nie lubić
Czytaj dalej >
Jedni jej nie lubią, bo ponoć twarda i aromat nie ten, drudzy przywołują wspomnienia jagnięciny jedzonej w Grecji, Turcji czy w Tunezji
Czytaj dalej >
Obniża cholesterol, zapobiega alergii, podnosi odporność
Czytaj dalej >