Astrocoaching
Trening dla szczęścia
Dzięki ćwiczeniom stworzonym niemal sto lat temu przez Josepha Pilatesa spłaszczymy brzuch i wysmuklimy nogi
Czytaj dalej >Artykuły z tagiem: fizjoterapia
Zdrowie i uroda
Ciało w ruch
Stan kręgosłupa większości z nas pozostawia wiele do życzenia. Szkodzimy mu siedzącym trybem życia, brakiem ruchu i nadwagą. Im szybciej o niego zadbasz, tym lepiej.
Czytaj dalej >
Kręgosłup w opałach
Przesiadywanie przed komputerem ma katastrofalne skutki dla kręgosłupa
Czytaj dalej >
Rusz głową
Gdy od całodziennego siedzenia sztywnieje Ci kark i bolą plecy, pomóż sobie odrobiną ruchu
Czytaj dalej >
Wyginanie na śniadanie
Aby utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji, musimy mu zapewnić codzienną porcję ruchu
Czytaj dalej >