Fehu przywraca siłę, Uruz daje jasność myślenia, Raido wycisza skołatane nerwy, a Ingwaz chroni przed złem. Poznaj ćwiczenia oparte na kształtach run. Te magiczne symbole dodadzą Ci mocy, a przy okazji pomogą zrzucić kilka kilogramów.
Czytaj dalej >
...aby cieszyć się dobrym zdrowiem i wydłużyć życie.
Czytaj dalej >
Ten, kto spędza ponad 4 godz. dziennie przed telewizorem, o 80 proc. zwiększa ryzyko chorób układu krążenia – twierdzą australijscy naukowcy. I namawiają do ruchu. Nawet przed odbiornikiem…
Czytaj dalej >
Poznaj trilo chi – gimnastykę, która daje siłę i wdzięk. Odmładza, wzmacnia serce, wysmukla ciało i na koniec jeszcze relaksuje.
Czytaj dalej >
Amerykanki masowo wykonują ćwiczenia jogi twarzy, dzięki której staje się ona młodsza i promienna
Czytaj dalej >
Wydaje się niewiarygodne, że prosta gimnastyka może pomóc w nauce, ba, nawet wyleczyć z dysleksji. Jednak to prawda. Wypróbowałam to na własnym synu.
Czytaj dalej >
Kule qigong to czysta magia
Czytaj dalej >
Co zrobić, gdy wraz z nadejściem upragnionych upałów nogi coraz bardziej puchną? Problemów dostarcza brak ruchu, zła dieta i bezlitosna moda, która nakazuje zakładać coraz wyższe obcasy
Czytaj dalej >