Artykuły z tagiem: plecy

Magia

Lekkostrawny świerszcz

Pozycja Salabhasana, zwana potocznie świerszczem, przynosi ukojenie w bólach pleców i zaparciach – bo mocne wygięcie do tyłu podczas leżakowania na brzuchu właśnie te fragmenty energetyzuje. I to jak!

Czytaj dalej >

Rusz głową

Gdy od całodziennego siedzenia sztywnieje Ci kark i bolą plecy, pomóż sobie odrobiną ruchu

Czytaj dalej >