To, co dobre w wakacjach, można robić także między wakacjami. Przyjemności i odpoczynku nie można zostawiać na wtedy, gdy już wszystko zrobimy i zostanie nam trochę czasu. Bo tego czasu nigdy nie będzie. Co więc możemy zabrać z wakacji - opowiada Joanna Sławińska, psycholożka i coach.
Czytaj dalej >
Internetowy Tinder czy speed dating na żywo to nie tylko najpopularniejsze, ale często jedyne dziś metody, by kogoś poznać. Tylko skąd wiadomo, czy nie tracimy czasu na męski niewypał? Czy da się znaleźć takiego normalnego, dobrego, czułego, mądrego, troskliwego, z poczuciem humoru, z dystansem do głupot i nie zafiksowanego na hajsie i młodych ciziach…? Tak, jeśli zna się właściwości oraz zasady dynamiki energii męskiej i żeńskiej.
Czytaj dalej >
Dzieci z lękowo-ambiwalentnym stylem przywiązania stają się szczególnie wrażliwe na innych, aby czuć z nimi możliwie jak najbliższą więź. Całkowicie zrozumiałe jest więc to, że kiedy już wieku dorosłym przywiązujemy się do nowych osób, reagujemy w sposób, którego nauczyłyśmy się jako dzieci. Przedstawiamy fragment książki "Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny" Jessici Baum.
Czytaj dalej >
Zacznij od uporządkowania każdego obszaru swojego życia: zawodowego, uczuciowego, rodzinnego, przyjacielskiego, emocjonalnego, duchowego. Przyjrzyj się, jaką jego część zajmują obecnie poszczególne sfery... Przedstawiamy fragment książki "Jak oswoić swoją mroczną stronę" Marie-Estelle Dupont.
Czytaj dalej >
Ludzki system przywiązania to wrodzony, biologiczny i naturalny proces, który dotyczy wszystkiego, co w życiu robimy, zwłaszcza jeśli chodzi o relacje z innymi. Chociaż dążymy do osiągnięcia bezpiecznego stylu przywiązania, ten styl, z którym właśnie żyjesz, również wyewoluował po to, żeby zapewnić ci bezpieczeństwo. Przedstawiamy fragment książki "Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność" Diane Poole Heller.
Czytaj dalej >
- Czasem nie mamy wszystkiego dobrze poukładanego w głowie. Chcemy spełniać role społeczne, a jednocześnie żyć w zgodzie z naszymi przekonaniami. Ja dla siebie, ja dla innych, nie zawsze to się da pogodzić. Wtedy łatwo nas wyprowadzić z równowagi. - mówi Joanna Sławińska, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.
Czytaj dalej >
Zwykle jest zaskoczeniem i bólem. Rujnuje zaufanie. Skąd się bierze? Z lęków, braku pożądania, bycia niewidzialnym, ale ocenianym? Powszechnie uważa się, że powodem zdrady jest wyłącznie ochota na seks z kimś innym czy chęć odmiany, jednak najczęściej jest to pragnienie bycia znów pożądanym, wartościowym i szanowanym.
Czytaj dalej >
Są sytuacje, których toksyczna osoba nie potrafi znieść, a wtedy odsłania swoją prawdziwą twarz. Toksyczni ludzie za pomocą różnych narzędzi manipulacji uzyskują kontrolę nad innymi po to, by czerpać korzyści z ich uległości, ale też... ich energię życiową. Sprawdź, jak ich rozpoznać, jakie mają cele i jak sobie z nimi radzić.
Czytaj dalej >
Myślisz czasem o sobie: jestem grzeczną dziewczynką? Jesteś miła, spolegliwa i... nie masz szczęścia w związkach? Czas odzyskać pewność siebie i pożegnać na zawsze tę małą, pokorną istotę. Oto pięć zasad, które musisz złamać, by odnaleźć siebie i... prawdziwą miłość.
Czytaj dalej >