Można już biegać, jeździć na rowerze, grać w tenisa, a za chwilę otworzą się siłownie i baseny. Po dwóch miesiącach przestoju spowodowanego wirusem wracamy do ulubionej formy wysiłku fizycznego. A może nie lubisz sportu i dlatego nie ćwiczysz? Nie przejmuj się, Twój znak zodiaku podpowie, co najbardziej do Ciebie pasuje.
Czytaj dalej >
Jeśli tylko możesz, to ruszaj się, tup i skacz! Tak wytrzęsiesz toksyny i choroby z organizmu
Czytaj dalej >
To najlepszy i najtańszy lek na niemal wszystkie dolegliwości. Dostępny bez recepty.
Czytaj dalej >
jodze najważniejsze są cztery ćwiczenia. Dobierz dla siebie najbardziej odpowiednie i systematycznie ćwicz.
Czytaj dalej >
Dzięki temu ćwiczeniu będziesz tryskać pozytywną energią i uzdrowisz relacje z bliskimi osobami
Czytaj dalej >
Siedzisz w pracy, w drodze do niej, a w domu ćwiczysz skok na kanapę, Twój kręgosłup tego nie znosi i protestuje bólem…
Czytaj dalej >
W każdej chwili możesz rozpocząć przygodę z joggingiem
Czytaj dalej >
Sport bywa nielubiany. Ale wycieczka rowerowa to coś innego.
Czytaj dalej >
Pozycja Salabhasana, zwana potocznie świerszczem, przynosi ukojenie w bólach pleców i zaparciach – bo mocne wygięcie do tyłu podczas leżakowania na brzuchu właśnie te fragmenty energetyzuje. I to jak!
Czytaj dalej >