Ta pozycja jogi uspokaja system nerwowy, poprawia trawienie i zapobiega zaparciom, wzmacnia mięśnie brzucha i cały kręgosłup. Gdy dobrze się ją wykona, podziała niezwykle odprężająco.
Czytaj dalej >
Czysta woda zdrowia doda. Święta racja! Ale nie pij jej podczas posiłków.
Czytaj dalej >
Borykasz się z problemami trawiennymi, męczy cię mokry kaszel lub masz podrażnioną skórę? Siemię lniane ci pomoże
Czytaj dalej >
Agni to inaczej ogień trawienny. Jego zagaśnięcie może się odbić na żołądku i wątrobie. Ajurwedyjskie zasady zdrowego odżywiania pomogą ci tego uniknąć.
Czytaj dalej >
Nie bez kozery mówi się, że jest kolorem nadziei
Czytaj dalej >
Cukinia zawsze się udaje
Czytaj dalej >
Właśnie teraz – od końca września do początku listopada wykopuje się korzenie mniszka lekarskiego, czyli mlecza
Czytaj dalej >
Jeśli masz pod ręką świeżego, to jesteś u progu raju
Czytaj dalej >
Masz problemy z trawieniem, wzdęty brzuch i zaparcia? Spróbuj zmienić sposób odżywiania i nie jeść razem węglowodanów i białek
Czytaj dalej >