Odczuwasz złość i żal, dręczy Cię samotność, a może odnosisz wrażenie, że ludzie Cię unikają? Sprawdź, czy Twoja czarka serca nie jest zablokowana. Zobacz, jaką mudrę wykonywać i jak pracować z czakrą serca, aby ją odblokować. Wystarczy minuta dziennie, a Twój nastrój się poprawi.
Czakra serca mieści się na środku klatki piersiowej.
Nie zawsze zdajesz sobie sprawę ze swoich atutów. Które z nich pokazać i kiedy, aby go przyciągnąć, zaintrygować i rozpalić jego serce do czerwoności? Ale też samej poczuć się z nim dobrze? Pamiętaj, by mimo zauroczenia, dostrzegać czerwone flagi, które się pojawiają i których zafascynowana kimś możesz nie dostrzegać.
Czytaj dalej >
Kiedyś zima była czasem do wewnątrz, na refleksję, zatrzymanie się, szycie, haftowanie, spotkania z przyjaciółmi, opowieści przy kominku. Niestety dziś nie żyjemy już zgodnie z porami roku. O jesiennej depresji opowiada Joanna Sławińska, która pomaga kobietom wyzwolić się z poczucia winy, schematów i zacząć żyć po swojemu.
Czytaj dalej >
Gdy słyszymy słowo „trauma”, zwykle wyobrażamy sobie wypadek albo nieoczekiwaną śmierć. Istnieją jednak wydarzenia, które choć w oczach dorosłych wyglądają pozornie niegroźnie, są traumatyczne z punktu widzenia dziecka. Przedstawiamy fragment książki „Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy” Cazurro Beatriz.
Czytaj dalej >
