Usiądźmy w kole, zamknijmy oczy, chwyćmy się ze ręce, głęboko oddychajmy. Z wdechem powtarzajmy święty dźwięk SO, z wydechem HAM. Bądźcie świadomi, że dzielicie przestrzeń z innymi ludźmi, poczujcie, że otwieracie dla nich serca, życzycie im wszystkiego, co dobre – mówi Aneta Żeromska, wróżka, doradca duchowy, która uczy, jak postępować z ludźmi, którzy wysysają z nas energię. Zajęcia zaczyna zawsze od dostrojenia energetycznego.
9 kroków do szczęścia. Badacze już wiedzą, jak wyćwiczyć swoje poczucie szczęśliwości
Badacze z brytyjskiego Uniwersytetu w Bristolu opracowali zestaw działań, które mają nam pomóc odnaleźć szczęście i je pielęgnować. Jest ich dziewięć.
Czytaj dalej >