Astrokuchnia
Brokuły chronią przed rakiem
Od wielu lat wiadomo, że brokuły są warzywem, które potrafi zapobiegać nowotworom
Czytaj dalej >Astrokuchnia
Astrokuchnia
Zimowe kiszonki - zdrowie dla ciała i duszy!
Spadek odporności i gorsze samopoczucie to typowo zimowe przypadłości. Walcz z nimi... kiszonkami! Kiszone warzywa mają masę witamin, są lżej strawne niż surowe, zapobiegają anemii, poprawiają stan cery, włosów i paznokci. A dbając o florę bakteryjną w jelitach mają także wpływ na nasze nastroje i emocje! Oto przepisy zimowe kiszonki.
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
W zimowe dni rozgrzej się kawą według 5 przemian
Mróz doskwiera i na dodatek czujesz spadek energii? Zaparz sobie kawę według 5 przemian! W tradycyjnej chińskiej kuchni taka pełna rozgrzewających przypraw kawa to znakomity lek na zimowy spadek nastrojów. Oto, jak ją zrobić!
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Najzdrowszy pokarm świata
Owsianka to samo zdrowie, zwłaszcza zimą. Nasyci, rozgrzeje, doda energii, a nawet poprawi nastrój.
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Ale burak
Buraczany sok obniży ciśnienie krwi, zwalczy anemię i anginę. A na dodatek rano obudzi lepiej niż kawa. No to co? No to do dna!
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Dieta bez mięsa
Zdrowie, kondycja i uroda to trzy podstawowe zalety diety wegańskiej. Ale są też wady...
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Zbij go serem tofu
Ser tofu to doskonałe źródło białka, wolne od tłuszczu i sztucznych hormonów.
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Koktajle diety strukturalnej
Koktajle dietetyczne, upiększające, wzmacniające
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Kurkuma zabija raka
Ta intensywnie żółta i aromatyczna przyprawa stanowi podstawowy smak kuchni indyjskiej. Okazuje się, że jest też dobrodziejstwem dla zdrowia i urody.
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
W malinowym chruśniaku
Maliny to wakacje, zapach nagrzanego słońcem lasu i słodki owocowy sos spływający z ciepłych gofrów na sopockim molo. Dobrze, że natura wymyśliła maliny.
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Poziomkowe lato
Są magiczne
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Młoda cukinia - teraz najpyszniejsza!
Ma mnóstwo witaminy C, A, K i minerałów – głównie potas, sód, magnez. Które mogą się „wypłukać" podczas weekendu. Cukinia ma też bardzo, ale to bardzo mało kalorii. Pyszna jest grillowana, marynowana albo surowa z tymiankiem. Wypróbuj!
Czytaj dalej >
Astrokuchnia
Do lasu po krzepę
Owoce dziko rosnących krzewów i drzew zebrane jesienią są najbardziej pomocne przy dolegliwościach, które nas nękają, gdy pogarsza się pogoda
Czytaj dalej >